5 loại thực phẩm tốt cho não bộ

Thực phẩm quanh ta có rất nhiều loại gần gũi và tốt cho sức khỏe, não bộ con người như hương nhu, tỏi, húng quế, nhân sâm… Cùng Karaoke Lasvegas tìm hiểu công dụng của những loại thực phẩm trên nào.
>>> Thông tin bổ ích: Quán hay Karaoke Lasvegas Lê Đức Thọ
1. Húng quế

Húng quế là một loại thảo dược giúp các tế bào não khỏe mạnh hơn, giúp kiểm soát huyết áp, giảm căng thẳng và lo lắng, do đó tinh thần sẽ thoải mái hơn.
2. Tỏi
Tỏi là một loại thảo dược rất dễ dàng tìm thấy trong nhà bếp của chúng ta. Các nghiên cứu đã chỉ ra rằng tỏi có thể loại bỏ các chất béo tích tụ trong động mạch, giúp máu lưu thông lên não tốt hơn. Hơn nữa, tỏi cũng có thể ngăn chặn sự hình thành các cục máu đông trong não.
3. Nhân sâm

Nhân sâm là một loại thảo dược được biết đến để tăng cường chức năng nhận thức của não bộ, ngăn ngừa những rối loạn và tình trạng liên quan tới bộ nhớ như bệnh rối loạn tăng động giảm chú ý ở trẻ em.
4. Rau đắng biển
Rau đắng biển có chứa hoạt chất saponin gồm bacosid A và B, có tác dụng gia tăng tuần hoàn não, tăng cường dẫn truyền xung động ở hệ thần kinh, chống oxy hóa  tế bào não, giúp tăng cường sự tỉnh táo và nhận thức của não bộ.
5. Hương nhu

Hương nhu là một loại thảo dược được tôn vinh trong y học cổ truyền Ayurvedic. Nó giúp não nhận được nhiều oxy hơn, qua đó cải thiện lưu thông máu. Hương nhu cũng được biết đến như một loại thảo dược giúp an thần.
Thật bất ngờ phải không các bạn, rất nhiều thực phẩm quanh ta có tác dụng rất tốt cho sức khỏe mà bạn còn chưa biết, hãy cùng Karaoke Lasvegas Lê Đức Thọ tìm hiểu tiếp trong các chuyên mục lần sau nhé bạn.